通过武术的锻炼，使孩子从小就能养成独立自主的生活习惯，使他能够学会刻苦耐劳，遇到困难勇于克服，锻炼出坚韧不屈的战斗意志。对孩子的身体机能也有很大的帮助：1可增加骨质密度，使骨变的更加坚固，同时增强关节...

经常运动锻炼可以延年益寿。美国科学家曾对25个州100余万中老年人进行日常运动程度与死亡率的调查。证明运动与寿命密切相关。比如50～54岁年龄组的，完全不运动的死亡率为2.08（人/年·百人），少量运...

通过武术的锻炼，使孩子从小就能养成独立自主的生活习惯，使他能够学会刻苦耐劳，遇到困难勇于克服，锻炼出坚韧不屈的战斗意志。对孩子的身体机能也有很大的帮助：1可增加骨质密度，使骨变的更加坚固，同时增强关节...

文以德彰，武以德显，武术的真谛在于重德。　　武德作为习武者所应具备的一种美德，作为一种社会意识形态，它指导人们共同的武术生活及其行为的准则、规范，并渗透在习武者的思想和言行中。重武德是武术发展的先决条...